ไตและตับ นับเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยทำให้การทำ
งานในร่างกายเป็นไปอย่างสมบูรณ์ โดยหน้าที่ของทั้งไตและตับนั้น มีความคล้ายกันในการเป็นตัวแปรที่ช่วยกำจัดของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกาย หากการทำงานของตับและไตบกพร่อง ก็จะทำให้ร่างกายเกิดความผิดปกติขึ้นได้ ดังนั้นเราจึงควรต้องใส่ใจในการดูแลสุขภาพของไตให้ดี เพื่อให้ไตของเราแข็งแรง และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยเริ่มต้นจากรับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ส่งผลดีต่อไต อย่างพวก
สมุนไพรบํารุงไต มาทานเป็นต้น ซึ่งสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการบำรุงไตนั้นมีหลายอย่างมาก ๆ ว่าแล้วเราก็มาทำความรู้จักกับสมุนไพรเหล่านี้กันค่ะ
10
สมุนไพรบำรุงไต 1. กระวาน
แพทย์แผนไทยใช้กระวานเป็นยาขับลม ช่วยกระจายเลือดและขับพิษออกจากกระแสเลือด ซึ่งสามารถนำทุกส่วนของกระวานมาต้มดื่มจะช่วยบำรุงไตทางอ้อมเพราะสามารถลดปริมาณของเสียในเลือดทำให้ไตไม่ต้องทำงานหนักมาก
2. กระเจี๊ยบแดง
ส่วนที่นำมาใช้เป็นสมุนไพรฟอกเลือดบำรุงไตให้เน้นไปที่ดอกสีแดงสด กระเจี๊ยบแดงมีสรรพคุณทางสมุนไพรมาก ชงกับน้ำร้อนดื่มแก้กระหาย ใช้เป็นยาบำรุงร่างกาย ขับปัสสาวะ บำรุงเลือด แก้โรคนิ่วในไต แก้นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ
3. งาขาว
งาขาวบดต้มกับน้ำ ดื่มเป็นยาบำรุงร่างกาย วิธีง่ายๆใช้งาขาวหนึ่งหยิบมือ บดในครกจนแตกละเอียด ต้มกับน้ำ ผู้ป่วยโรคไตควรดื่มน้ำงาขาวบ่อยๆ จะช่วยลดภาระการทำงานของไต เพราะช่วยขับเลือดเสีย ทำให้ไตทำงานน้อยลง ส่งผลให้ไตของผู้ป่วยชะลอการเสื่อมได้ยิ่งดี
4. ใบบัวบก
ใบบัวบกนับว่ามีประโยชน์โดยตรงสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต เพราะมีสารสำคัญหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับระบบโลหิตโดยตรง อาทิเช่น ไตรเตอพีนอยด์(อะซิเอติโคไซ) ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างคอลลาเจน เพิ่มความแข็งแรงของผนังหลอดเลือด ทำให้ผนังหลอดเลือดมีความหยืดหยุ่นเพื่มมากขึ้น ช่วยลดความดันโลหิตสูง และป้องกันเส้นเลือดฝอยแตกได้เป็นอย่างดี
5. ใบข่อย
ใช้ต้มน้ำแบบใบชาดื่มแทนน้ำ ช่วยขับปัสสาวะ ลดภาระของไต
6. เตย
ใบ ต้น และรากหรือเหง้าของเตย ต้มดื่มแทนน้ำ แก้กระษัย ขับปัสสาวะ
7. หญ้าใต้ใบ
ทั้งต้น ต้มกับน้ำจนเดือด เคี่ยวนาน 15 นาที กระตุ้นสมรรถภาพไต
8. ต้นหญ้าหนวดแมว
หั่นตากแห้งชงกินแบบน้ำชาต่างน้ำ แก้กระษัย ทำให้ไตมีกำลัง ขับปัสสาวะ แก้นิ่ว สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจต้องระมัดระวัง ถ้าใช้หญ้าหนวดแมวแล้วอาจทำให้หัวใจสั่น เพราะหญ้าหนวดแมวมีฤทธิ์บีบหัวใจ
9. ถั่วเหลือง
นมถั่วเหลือง หรือเต้าหู้ จะมีสารจากถั่วเหลืองที่ชื่อไอโซฟลาโวน หรือเจนีสเตอิน บำรุงไต
10.ผลหม่อน หรือเรียกว่าลูกหม่อน
กินสดทั้งผล มีสารประกอบของวิตามินซี ไบโอฟลาโวนอยด์สูงมาก บำรุงไต แก้อาการอักเสบของเนื้อไต
ซึ่ง
สมุนไพรบํารุงไต เหล่านี้ นอกจากจะมีประโยชน์กับอวัยวะซึ่งทำหน้าที่ในการขับของเสียออกจากร่างกายได้ดีแล้ว เมื่อรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมก็จะช่วยรักษาสมดุลของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายได้เป็นอย่างดีด้วยเพราะฉะนั้น ใครที่กลัวว่าสุขภาพไตจะมีปัญหา หรือเสื่อมสภาพเร็วจากการได้รับสารพิษต่าง ๆ ก็ลองหันมาทานสมุนไพรเหล่านี้กันดูนะคะ รับรองว่าสุขภาพไตของคุณจะดีขึ้นได้อย่างแน่นอนค่ะ
