หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: การเลือกซื้ออาหารในหน้าร้อนให้ปลอดภัย  (อ่าน 139 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 12 เม.ย. 12, 13:48 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

การเลือกซื้ออาหารในหน้าร้อนให้ปลอดภัย


พอเข้าหน้าร้อนทีไร คุณแม่บ้านก็ต้องใส่ใจเป็นพิเศษกับการเลือกซื้ออาหารที่จะนำมาปรุงให้กับทุกคนในครอบครัว เพราะรู้กันอยู่ว่าอากาศร้อนมักจะทำให้อาหารเสื่อมคุณภาพได้ง่าย ดังนั้นวันนี้เรามาดูวิธีเลือกซื้ออาหารให้สด สะอาด และได้คุณค่าต่อสุขภาพของคนในครอบครัวกันดีกว่า






เนื้อหมู ควรเลือกเนื้อแน่น สีชมพู ไม่มีกลิ่น





เนื้อวัว ควรเลือกที่มีสีแดงคล้ำ เนื้อเนียน หากติดมันควรมีมันสีเหลือง





สัตว์ปีก ควรเลือกที่มีเนื้อแน่น หนังไม่ย่น เนื้อยังดูสด และสะอาด





ไข่ ผิวสีนวล หยาบและหนัก เขย่าแล้วไม่โคลง






ปลา หนังไม่ลอก ตาใส กดแล้วเนื้อไม่ยุบ ไม่มีกลิ่นเหม็น






กุ้ง เลือกที่ตัวใส คอไม่หัก สีไม่เปลี่ยน





ปู เลือกตัวที่เนื้อแน่น น้ำหนักดี ไม่ตาย





ผักสดและผลไม้ ควรเลือกซื้อตามฤดูกาล จะมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าผักและผลไม้ต่างฤดูกาล ควรเลือกที่มีสีสด กรอบเนื้อแน่น ผิวไม่ช้ำหรือเน่า น้ำหนักดี






อาหารกระป๋อง กระป๋องต้องไม่บวมหรือบุบ ปิดสนิท รอยตะเข็บไม่ปริ ยังไม่ถึงวันหมดอายุ





เครื่องดื่มบรรจุขวดหรือกระป๋อง ภาชนะที่บรรจุต้องไม่บุบแตก หรือมีน้ำซึมออกมา เครื่องดื่มที่อยู่ภายในต้องไม่มีตะกอน สี หรือกลิ่นที่แปลกออกไป





ไอศกรีม เลือกชนิดที่บรรจุในภาชนะหรือบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิท ไม่มีเนื้อไอศกรีมไหลซึมออกมา เนื้อไอศกรีมต้องไม่มีสี กลิ่น และรสชาติผิดปกติ นอกจากนี้ควรเป็นไอศครีมที่มีส่วนประกอบที่ปลอดภัยต่อการบริโภค เช่น ใช้สีธรรมชาติ


ปฏิบัติอย่างใส่ใจในการซื้ออาหารทุกครั้ง เลือกซื้อในปริมาณที่เพียงพอ เพราะหน้าร้อนมักจะเก็บอาหารสดไว้ได้ไม่นาน หมุนเวียนการกินอาหารให้หลากหลายเพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน เท่านี้คุณและครอบครัวก็จะมีสุขภาพดีกันถ้วนหน้า


ที่มา : http://variety.teenee.com/foodforbrain/44101.html
ภาพ : อินเตอร์เน็ต
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า

กระทู้ฮอตในรอบ 7 วัน

add
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 12 เม.ย. 12, 13:53 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*073


Jesus loves you and so do I.
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  ปลอดภัย หน้าร้อน 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม