หน้า : พิมพ์หน้านี้ - Trick or Treat? จริงหรือหลอก กับวิธีการลดความอ้วนที่คุณกำลังทำอยู่ทุกวันนี้

เว็บบอร์ด webboard บอร์ด forum ฟอรั่ม กระดานข่าว กระดานสนทนา สนทนา กระทู้ ความคิดเห็น

หมวดหมู่ => ผู้หญิงชวนคุย => ข้อความที่เริ่มโดย: tawannew ที่ 31 ต.ค. 18, 15:57 น

Trick or Treat? จริงหรือหลอก กับวิธีการลดความอ้วนที่คุณกำลังทำอยู่ทุกวันนี้


กระทู้: Trick or Treat? จริงหรือหลอก กับวิธีการลดความอ้วนที่คุณกำลังทำอยู่ทุกวันนี้
เริ่มกระทู้โดย: tawannew ที่ 31 ต.ค. 18, 15:57 น
(https://www.img.in.th/images/ac4d7046003b4ed17448ae8a4ab777c3.jpg)

ทำงานหนัก ทานน้อน นอนก็น้อย แต่ก็ยังอ้วน?
จริงหรือที่การนอนน้อยทำให้เราอ้วน?
หรือที่บอกว่า ตอนนอน ร่างกายเราเผาผลาญไขมันได้เอง เป็นเรื่องจริงหรือ?

สาวๆหลายคนคงมีคำถามเหล่านี้ เพราะมันคือชีวิตจริงของสาวๆอย่างเรา นั่นเป็นเรื่องจริงค่ะ การนอนน้อยจะทำให้เราอยากอาหารเพิ่มขึ้น ขณะที่การเผาผลาญลดลง จึงอ้วนขึ้นง่ายค่ะ ปัจจัยเรื่องอายุก็มีผลต่ออัตราการเผาผลาญเช่นกัน ดังนั้นถ้าอยากสวยตอนอายุขึ้นเลข 3 หรือเลข 4 ต้องรีบดูแลตัวเองนะคะ

สำหรบสาวๆคนไหนที่กำลังหาเวลา ไปออกกำลังกาย แบ่งเวลาให้กับการออกกำลังกายทั้งที เรามีเคล็ดลับเรื่องการออกกำลังกายมาฝากกันด้วยค่ะ ว่าจะคาดิโอหรือเล่นเวทเทรนนิ่งยังไงให้ฟิตเฟิร์ม เผาผลาญไขมันได้มาก จะได้ไม่เสียเวลาออกกำลังกายเปล่า แต่ไม่ผอมลง ใครอยากรู้แล้วไปดูกันเลยค่ะ


ENmVZxIU2FY


เรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการออกกำลังกายต้องทำต่อเนื่องนะคะ แต่ถ้าคุณไม่มีเวลา ลองหาตัวช่วยดีๆก่อนนอนที่ช่วยในการเผาผลาญไขมันและเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อกันนะคะ
อยากรู้เคล็ดลับเพิ่มเติม ติดตามได้ที่ facebook group:  https://www.facebook.com/groups/LCHsociety  (https://www.facebook.com/groups/LCHsociety)

Exclusive สุดๆกับสาวๆ LCH
LCH เชิญชวนคุณมาค้นหาเคล็ดลับ ที่จะทำให้ฝันเรื่องหุ่นสวยของคุณเป็นจริงได้ที่งาน LCH THE FIT GIRL กับ DJ Carla จากคลื่น Med 107 กับกิจกรรมสนุกๆให้ Fit Firm Fun ในวันที่ 16 ธค 61 นี้ สนใจคลิกลงทะเบียน https://www.samh.co.th/lch/lch_registration/
 (https://www.samh.co.th/lch/lch_registration/)